DESINTOXICACIÓN

Es muy fácil y ayudara a bajar bastante, la frutas que puedes comer son:

• Papaya 
• Sandia 
• Melón 
• Guanábana  
• Ciruelas grandes 
• Piña 

La desintoxicación debe hacerse  cada ocho días y consiste simplemente en comer esa fruta, en jugo o en porción, durante todo el día; acompañado de mucha agua y te verde. ( dolo se debe consumir una de las frutas permitidas durante todo el día)

DESAYUNO 

• una taza de te verde (sin azúcar)
• una porción de la fruta elegida

ALMUERZO

• jugo o porción de la fruta elegida (sin azúcar)
•  una tasa de consome de carne o pollo

COMIDA

• lo mismo que en el desayuno

NOTA:  DURANTE TODO EL DÍA TOMAR AGUA, MÍNIMO DOS LITROS (8 VASOS) Y TE VERDE  CADA VEZ QUE SE SIENTA HAMBRE.